välkomna

Styrketräning är en stor del i vårt samhälle och har varit det i flera generationer men har under det senaste decenniet blivit ännu större på grund utav medians påverkan på människor där de flesta försöka nå ett visst skönhetsideal. Människor tränar för att få snyggare kropp, bygga muskler eller helt enkelt för att må bättre och leva ett sundare liv.

Vi på Träningssidan.se har valt att ta grundläggande information om träning, kost och hälsa där vi fokuserar på styrketräning för folk som precis har börjat träna eller vill veta mer om det hela. Vi har även valt att ta med om doping då vi tycker att det är viktigt att informera folk om det.

Träningssidan.se är en icke-vinstdrivande sida och går under licensen (CC BY-NC-SA 3.0), vilket betyder att du har rätt att dela och använda dig utav alla bilder och texter på sidan för eget bruk men gäller ej kommersiellt.

Har ni synpunkter eller har hittat fakta fel, var vänliga att kontakta oss